건양사이버대학교

PART. 01 수용전념치료(ACT)란?

수용과 마음챙김의 과정, 적극적 참여와 가치에 전념하기 등을 통해 심리적 수용과 유연성을 증진시키는 인지행동적인 상담기법을 말합니다.

PART. 02 집단리더(상담사) 및 일정 안내

• 집단리더(상담사): 송승훈(자유온 심리상담센터 센터장, 임상심리전문가, ACT전문가)
• 상담일정
  • 8월 2일(화) 19;00 ~ 21:00 (1,2회기)
  • 8월 8일(월) 19;00 ~ 21:00 (3,4회기)
  • 8월 16일(화) 19;00 ~ 21:00 (5,6회기)
  • 8월 23일(화) 19;00 ~ 21:00 (7,8회기)

PART. 03 회기주제

• 1회기(깨어있는 나1): 심리적 고통에 대한 ACT 모델과 마음챙김
• 2회기(깨어있는 나2): 소진 관리 실습
• 3회기(현존하는 나1): 회피와 수용, 탈융합(경험과 효과성)
• 4회기(현존하는 나2): 기꺼이 경험하기, 생각 다루기
• 5회기(자유로운 나1): 개념화/맥락적 자기(관찰하는 자기 연습)
• 6회기(자유로운 나2): 나는 누구인가? 장기판의 비유
• 7회기(나아가는 나1): 가치와 전념(가치 탐색 명료화)
• 8회기(나아가는 나2): 목표와 장애물, 나의 진로 등

PART. 04 장소, 신청방법, 유의사항

• 장소(교외진행) : 자유온 심리상담센터(대전광역시 서구 둔산중로 40 302호)
• 신청방법 : 7월 29일까지 카카오톡 'KYCU행복상담센터' 체널 채팅을 통해 '집단상담 신청' 선착순 15명 내외(무료)
• 유의사항 : 4주 상담에 모두 참여할 수 있는 학우님만 신청할 것

문의. 행복상담센터 042-722-0020